Iyengar Yoga Workshop & Intensive

Kenalkan Yoga yang Benar

Yoga memang sudah banyak dikenal orang, tapi bagi yang mempunyai masalah dengan tulang, metode Iyengar Yoga menjadi salah satu pilihan yang perlu dipertimbangkan. Pada tanggal 1 Maret 2008, Iyengar Yoga Centre Indonesia mengadakan acara dengan tema “Iyengar Yoga Workshop & Intensive’.

Acara ini dihadiri oleh para pencinta yoga (yogis). Acara yang dikemas dengan beberapa kegiatan sesi yoga & pranayama ini dipandu langsung oleh pakar yoga Iyengar yakni Riana A. Singgih (guru bersertifikat Iyengar Yoga).

Workshop ini bertujuan untuk mempererat silaturahmi antara yogis, baik bagi pemula maupun praktisi dari metode lain yang ingin mencoba metode Iyengar. Atau memperdalam Iyengar Yoga yang bertujuan untuk memperkenalkan yoga dengan benar.

Metode Iyengar mempelajari secara mendalam tentang postur (Asanas) dan kontrol pernapasan (Pranayamas). Gerakan yang sederhana sampai mahir itu mempunyai kelenturan, kekuatan, dan sensitivitas pikiran, tubuh, dan spirit.
Ada banyak manfaat kesehatan dari metode Iyengar, antara lain dapat membetulkan posisi tulang tubuh yang salah dan mengembangkan harmonisasi anatomi. Iyengar telah mengembangkan penggunaan alat sanggah untuk membantu tubuh pada posisi yang benar.